减肥期间可以把红薯干当零食吗

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  常吃当然可以,但地瓜干不宜一次食用过多,也不宜空腹食用,这样会很容易腹胀。 发胖的问题如果食用适量肯定是不会的,地瓜干是纯天然无添加食品,当做零食吃最好不过了,它有助于和血补中,宽畅通便,益气生津等。 但还是提醒你不要把地瓜干当...

  常吃当然可以,但地瓜干不宜一次食用过多,也不宜空腹食用,这样会很容易腹胀。 发胖的问题如果食用适量肯定是不会的,地瓜干是纯天然无添加食品,当做零食吃最好不过了,它有助于和血补中,宽畅通便,益气生津等

  不可以的,红薯干水分含量低,因此热量比鲜地瓜高不少,与其他蔬果“干”一样,减肥期间不宜多吃。

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